RABIA

La rabia, entonces, es un tipo de emoción sumamente común entre las personas que se manifiesta generalmente a partir de señales físicas que demuestran irritación, ceño fruncido, ademanes de desaprobación, gritos, entre otros.

La rabia y el enojo son un fuerte sentimiento de hostilidad. Es una emoción que surge cuando alguna norma que consideramos importante en nuestra vida ha sido violada por alguien; inclusive por nostros mismos.

La rabia y el enojo pueden ser causadas por eventos externos o internos. Un evento externo es cuando sentimos rabia y enojo hacia una persona o situación.

En el caso de un evento interno sería cuando tenemos problemas personales o memorias del pasado e incluso deslealtad hacia nostros mismos.

Tome responsabilidad. Algun evento o persona puede haber sido el detonante de su rabia y enojo pero usted elije sentirse así.